Você está passando muitas horas na frente do PC a noite? Pois para ajudá-lo a dormir melhor depois disso, veja como instalar a versão mais recente do Redshift no Linux.
Nem todos conseguem ser disciplinados e dormir no horário correto, se este é o seu caso, veja como forçar o desligamento do PC com o Kgotobed, para conseguir cumprir uma boa rotina de sono.
